Introducción:
PNL: Programación Neurolingüística, este concepto, dado a conocer por el lingüista John Grinder y el científico de la información y matemático Richard Bandler allá por la década de los 70, ha ido adquiriendo más y más importancia con el paso de los años, no sólo por la creciente curiosidad en el tema sino también por el gran impacto que tiene en la mejora de nuestras vidas y cómo vivimos.
La importancia de este concepto, y en realidad su aplicación, viene y existe por el poder que aporta a nuestra comunicación con los demás creando influencia y con y para nosotros mismos. La PNL también nos ayuda a desarrollar nuestra inteligencia lógica, emocional e intuitiva, que son especialmente útiles para sobrevivir y prosperar.
En este post cubriremos lo que es la PNL, cómo llegó a existir y algunas de sus herramientas más populares que podrías empezar a utilizar justo después de terminar de leer este post.
¿Qué es PNL?
Empecemos con la formalidad de la definición. PNL significa Programación Neurolingüística, es decir, una práctica que ayuda a entender cómo pensamos y sentimos las personas, cómo organizamos nuestro pensamiento, lenguaje y comportamiento para producir y obtener los resultados que obtenemos en la vida. Aunque este término está muy relacionado con el desarrollo personal y la autoayuda también se puede aplicar en otros aspectos como los negocios y el éxito en general. La PNL proporciona a las personas una metodología para modelar las actuaciones sobresalientes logradas por los genios y líderes.
Es muy importante tener en cuenta que todos creamos nuestra forma única de entender y vivir la vida debido a cómo percibimos la realidad a través de nuestros sentidos (vista, tacto, oído, olfato y gusto) y cómo interpretamos toda esa información almacenada a través de ellos.
Después de esta pequeña explicación vamos a repasar las palabras que componen este término:
Programación
Tras los dos primeros procesos y el filtrado que se produce dentro del proceso, establecemos los programas a través de la respuesta conductual que se produce como resultado de los procesos de filtrado y el posterior mapa lingüístico.
Neuro
Como he mencionado antes, todos vemos y entendemos la vida a nuestra propia y única manera y la razón de ello es principalmente porque procesamos los millones de datos que se absorben a través de los sentidos de diferentes maneras. Las imágenes internas, los sonidos, la conciencia táctil, las sensaciones internas, los sabores y los olores constituyen nuestro primer mapa mental del mundo.
Lingüística
Una vez que hemos procesado la información a través de nuestros mapas mentales, le asignamos un significado personal. Formamos nuestro segundo mapa mental asignando un lenguaje a las imágenes internas, los sonidos y las sensaciones, los sabores y los olores. El segundo mapa mental se denomina Mapa Lingüístico (a veces conocido como Representación Lingüística)
¿Cómo surgió la PNL?
Como he dicho antes, este concepto surgió de las brillantes mentes de John Grinder y Richard Bandler a principios de los años 70, quienes estaban fascinados con la excelencia humana. Con esto en mente, trazaron un camino en el que las personas podrían ser capaces de modelar los patrones que fueron creados por las personas que fueron capaces de alcanzar el éxito.
Este concepto de modelado es el núcleo de esta herramienta y de su práctica, porque básicamente se trata de copiar y replicar el lenguaje y los patrones y estructuras de comportamiento de una determinada persona que tiene un éxito notable o que es excelente en su campo.
Para el caso de Grinder y Bandler, decidieron tomar como modelo a tres terapeutas: Fritz Perls, Virginia Satir y Milton Erickson, por su destacada labor en el campo de la terapia. Todos ellos provenían de un lugar de excelencia inconsciente y por ello, a Richard Bandler y John Grinder no se les presentó un modelo de excelencia paso a paso, sino que en realidad absorbieron sus patrones inconscientemente.
Fue a través de este proceso (Modelado) que Bandler y Grinder codificaron los resultados en un modelo basado en el lenguaje utilizando los patrones de la gramática transformacional como vocabulario descriptivo, y nació la PNL.
La presentación de este trabajo se hizo a través de los dos volúmenes de la Estructura de la Magia, estos dos libros pusieron a la PNL en el mapa y de hecho despertaron el interés de la gente en este tema.
Herramientas de PNL que puedes empezar a utilizar de inmediato
La primera herramienta descrita y utilizada por Bandler y Grinder fue el modelado, el proceso en el que una persona "refleja" a aquella otra que es fuente de inspiración o que, por sus actos, representa lo que el "modelador" quiere llegar a ser. Esta técnica de reflejo consiste en copiar todos los aspectos posibles de la actitud, la postura y los patrones lingüísticos de la otra persona.
Además de esta herramienta principal, compartiré contigo otras dos herramientas que provienen de la programación neurolingüística.
Anclaje: Convertir las experiencias sensoriales en desencadenantes de determinados estados emocionales. Cuando creas un anclaje, estableces un patrón de respuesta a los estímulos para que puedas sentirte como quieres, cuando lo necesites.
Rapport: El practicante sintoniza con la persona adaptándose a sus comportamientos físicos para mejorar la comunicación y la respuesta a través de la empatía. La compenetración se consigue comprendiendo y respetando la forma en que otra persona ve el mundo. Es como hablar su idioma
Cierre
La continua y creciente popularidad de la Programación Neurolingüística proviene no sólo de los usos que se le pueden dar a esta herramienta, sino también de la cantidad de personas de gran éxito, sin importar el campo de su experiencia, que la consideran parte de su bolsa de trucos.
A la PNL se le llama la ciencia de la excelencia y del rendimiento máximo. Esta es una herramienta que definitivamente podría cambiar la forma en que ves el mundo, la forma en que experimentamos la realidad y al final la forma en que definitivamente podrías llegar a ese lugar ideal de tus sueños.
Déjanos saber en los comentarios cómo crees que este conjunto de técnicas puede ayudarte a mejorar tu vida.
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